デューク更家さんのお弟子さんの歩く姿勢指導

先日尼崎市の大庄元気むらでスマホ体験教室をやらせてもらいました。

講義の途中でウォーキング教室を挟ませてもらいました。

講師は、デューク更家先生のお弟子さんです。

的確なご指導で生徒さんの背中がピィ～ンと伸びて肩を押されてもピクリとも動かなくなりました。

３分ほどですからちょっと見てくださね！

私達もそうですが、長い時間おなじ姿勢でスマホやパソコンをしていると肩が凝ったり目が疲れたりして集中力が続かなくなります。

高齢者の方ならもっと疲れているかもわかりませんね！

 

そんな時は少し体を動かして固まった筋肉を刺激したり伸ばしたりしてやると頭がスッキリとするものですよね。

頭がスッキリして気分が変わるとまた新しい情報がインプットされてきます。

 

スマホの講義とは全く関係ないのですが、講義の中に少しだけ取り入れてみたのです。
そしたら生徒さんからは思わぬ好評をいただき一生懸命に膝を曲げて取り組んでいただきました。

少しですが写真もいただきましたので添付しておきますね！